みなさんは、落ち込んだときやイライラしたときに何をしていますか？ 買い物？ やけ食い？ インターネット？ ストレス解消と言いながら、その後にかえってストレスが溜まってしまったということはありませんか？ 一般的なストレス解消法はほとんど効果がない…